さくらの気まま日記 アロマテラピー検定 忍者ブログ
大学中退、療養中のさくらが、日々の出来事、ニュースで思った事などを、まったりと気ままに綴ったポケポケ(?)雑感日記です(*^o^*)  読んでね(〃∇〃)
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ピンクの苺ライン
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ピンクの苺ライン
ここ数日、風邪気味だったせいか大学も自主休講気味でした。
 (>_<)。。。
最近、何か資格を取りたいと考えています。
といっても就職活動のためじゃなく趣味の資格です。

今のところ考えているのが、「アロマ検定」「仏語検定」「文検」です。
以前にもちょっと触れましたが、
「映画検定」も面白そうで名残惜しいような。。。

その中で以前から実行していることがあります。
というより就寝前にストレス解消や熟睡のためが目的なんですが、
ほぼ毎日香油を焚いています。

お部屋の中が自分の好きな香りで満たされるととても癒されます。

寝る前にさくらが好んで使っている香油は、
「柑橘系」では、グレープフルーツ、レモン、オレンジ、
「フローラル系」では、ラベンダー、ローズです。

それに甘さを足したい時にカモミールをプラスします。

もともとは「フローラル系」が好きで、
持っているオーデトワレもこの香りのものが多いです。
「柑橘系」は自分に元気をくれるので、気分をリフレッシュしたい時に使います。

そういえばグレープフルーツの香り成分には
精神をリラックスさせ、交感神経が活発に働いたときに起きやすい、
末梢の血行不良を解消する効果があるそうです。

脂肪を燃焼させて、新陳代謝も活発にするので
ダイエットにも効果的だとか。(*^-^*)

さくらも香油ばかりじゃなく果物のグレープフルーツももっとたくさん摂ろうかな。。
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