さくらの気まま日記 えっ!?嘘でしょ 忍者ブログ
大学中退、療養中のさくらが、日々の出来事、ニュースで思った事などを、まったりと気ままに綴ったポケポケ(?)雑感日記です(*^o^*)  読んでね(〃∇〃)
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ピンクの苺ライン
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ピンクの苺ライン
最近涼しくなってきたせいか食欲が回復してきました。
昨夜は野菜サラダ、大盛りの茄子とベーコンのトマトスパゲティ、
デザートにスフレチーズケーキを食べました。(^-^)

そして入浴前に体重計にのると…
えっ!?う、嘘でしょ!?
(_ _;)ガーン!

せっかく減ったと喜んでいたのに体重が元に戻っていました。
そうなんです。
さくらは、結構体重が上下するんです。

あと1,2kg痩せたいと思っていたのに、これじゃあ目標は4kg減量です。
母はあまり体重の変動がありませ。
と言っても年なのでおなか周りはタヌキですけど…(お母さん、ゴメン)

以前、「アミノ酸ダイエット」が流行った時、
母と数ヶ月続けてみたときがありました。
私は数㎏減の効果がありましたが、母は全然変わりません。

もともと母のほうが基礎代謝が活発なようです。
そうですよね、さくらはまったりしていて、運動が苦手なんだもん。。
「ダイエットドリンク」も「ダイエットクッキー」もさくらの場合は、
我慢できずに夜食をとっちゃうから反対に太っちゃいます。

甘い物が大好きなさくらは、
「チョコレートダイエット」をやろうかなと思ったこともあります。

チョコレートダイエットは、カカオ含有量70%以上のチョコレートを
一日50g位(板チョコで半分)食前に数回に分けて食べることにより
肥満を防止してくれるダイエット方法です。

・カカオに含まれるポリフェノールが
 血液をさらさらにして代謝をアップしてくれ、体脂肪率を上げにくくする。

・タンパク質やアミノ酸、脂質、糖質、ミネラル、食物繊維、ビタミンEなど
 たくさんの栄養素が含まれている。

・集中力と記憶力を高めてくれる。

・ストレスによって増加するホルモンの分泌を抑え、
 精神的なストレスに対する抵抗力を強めてくれる。

など効能がたくさんあったので、
試しに80%位のチョコレートを買ってきました。(^-^)

でも苦すぎです! (>_<)。。
70%ならまだOKですが、
一日に一枚の板チョコの半分しか食べられないなんて残酷です。

全部食べたくて、「ストレスに対する抵抗力を強める」どころか
かえってそれがストレスになっちゃいます。

ですからあっさりあきらめました。。。
やっぱり健康的に運動かなあ。。。 (o_ _)o。。
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